العضلة ذات الرأسين حليقة العضلة ذات الرأسين ممارسة تدريب القوة الوزن التدريب مركز لياقة بدنية أزمة كمال الاجسام الساق حليقة تمديد الساق داخلي روور الذراع اللياقة البدنية ثلاثية الرؤوس العضدية العضلات فيتبيت بالعكس الجديد جمع
ممارسة المعدات
المكملات الغذائية
Deadlift
كمال الاجسام
آلة
تدريب القوة
معصمه
مجموع الألعاب الرياضية
سكوت ويلسون
اللياقة البدنية
علوية الصحافة
الإسلام
الأطعمة الطبيعية
رمضان
القرآن
مسجد
عيد مبارك
عيد الأضحى المبارك باشرت