علوية الصحافة Gwasg Milwrol ممارسة الكتف العضلة الدالية اضغط على مقاعد البدلاء العضلات ثلاثية الرؤوس العضدية العضلات الدمبل الحديد أمام رفع الوزن التدريب الذراع مقاعد البدلاء تستقيم الصف الجديد جمع
الكتف
علوية الصحافة
الوزن التدريب
مقاعد البدلاء
آلة ممارسة
تجريب
الإسلام
الأطعمة الطبيعية
رمضان
القرآن
مسجد
عيد مبارك
عيد الأضحى المبارك باشرت