الفول Flageolet المطبخ النباتي الفلفل الحار يخدع كارني عبوة القصدير الخضروات Ervilha Petit Pois بوندويل تعليب طعام وصفة فاصوليا خضراء البازلاء الأطعمة النشوية الفول المشترك الأطعمة الطبيعية طعام نباتي Superfood