تجريب الدمبل رفع الاثقال الصالة الرياضية ممارسة اللياقة البدنية تدريب القوة معدات رياضية العضلات كمال الاجسام المادية الأوزان معدات الصالة الرياضية التدريب على المقاومة أهداف اللياقة البدنية روتين الصالة الرياضية بناء العضلات زيادة الوزن الصحة و اللياقة البدنية الجديد جمع
المدرب الشخصي إيلونا كليماس
الحديد
تجريب
الإسلام
الأطعمة الطبيعية
رمضان
القرآن
مسجد
عيد مبارك
عيد الأضحى المبارك باشرت