أنابيب شريان الحياة رياضة حماية السقوط نطاقات التمرين أداة الكلمات الرئيسية مركز اللياقة البدنية يمارس القفز بالحبال اللياقة البدنية حبل كابل المعدات ملحق الأجهزة ملحق الإلكترونيات