المكملات الغذائية منشط الذهن الدماغ التغذية بيراسيتام اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط تحسين الذاكرة فيتامين B6 الليسيثين الصحة تأثير سلبي منبه الاضطرابات العصبية المخدرات الإدراك السائل