أقول تبا صغيرة الكتاب تأثير كبير Городской монах Практический курс осознанности для занятых людей 100 дней для радикальных перемен к лучшему الكتاب الإدراك العقل Argitaletxe الراهب الوعي الروحانية اللياقة البدنية التأمل جون باركين غايا بوليني Педрам Шоджай يجلس الرقبة اليد