ممارسة المعدات آلة ممارسة أزمة السلطة رف ممارسة المعدات الهيدروليكية الإنسان مرة أخرى القرفصاء ممارسة دائرة التدريب اللياقة البدنية الرياضة مركز لياقة بدنية زاوية مقاعد البدلاء البرتقال كرسي