تقييد السعرات الحرارية السعرات الحرارية استجابة المجاعة Verylowcalorie الغذائي الصيام النظام الغذائي المجاعة التمثيل الغذائي علم النفس التعلم جريلين الأسود و الأبيض خط أحادية اللون من التصوير أحادية اللون دائرة