والعافية الصحة الأكل اللياقة البدنية الصحة والعافية الرياضة التغذية الغذاء نمط الحياة النشاط البدني الهرم الغذائي النظام الغذائي المرض سبا النص خط المنطقة الرسم البياني شجرة الترفيه