اليوغا الروحانية الموقف Vriksasana أسانا شقرا Com ممارسة دي Se الكمبيوتر أيقونات الكمبيوتر الانسان العاقل راشيل Brathen الوردي المشترك التوازن صورة ظلية ، اللياقة البدنية