الفول المأكولات النباتية ادامامي وصفة Succotash البازلاء Ervilha Petit Pois الطبخ المطبخ الخضار العدس Flageolet الفول Le Puy العدس الأخضر الغذاء الخبز الطبق الغذاء النباتي البقوليات عشب البحر العنصر