المدربين الإهليلجية تي شيرت مركز لياقة بدنية الرياضة كمال الاجسام ممارسة آلة ثلاثية الرؤوس العضدية العضلات اللياقة البدنية الكذب الرؤوس امتداد القوة البدنية الخلفية Delt رفع العضلة ذات الرأسين الظهرية العضلات الجديد جمع
كمال الاجسام
الحديد
ثلاثية الرؤوس العضدية العضلات
التدريب
بناة الجسم الصالة الرياضية
المنسدلة ممارسة
مركز لياقة بدنية
التي شيرت
ممارسة المعدات
الإسلام
الأطعمة الطبيعية
رمضان
القرآن
مسجد
عيد مبارك
عيد الأضحى المبارك باشرت